Что надеть на борьбу с унынием

За окном весна, природа просыпается от зимней спячки, птички поют звонкие песни, а вы лежите на кровати и вставать с постели нет никакого желания. С этой проблемой многие из нас сталкиваются в начале весны, и причинами такого состояния являются авитаминоз и малоподвижный образ жизни. Пополнить организм полезными веществами можно при помощи поливитаминного комплекса — проконсультируйтесь у своего врача, какой для вас больше подходит. И ни в коем случае не надо сидеть в четырех стенах: больше гуляйте на свежем воздухе, встречайтесь с друзьями. С подругами отправляйтесь по магазинам с целью купить платья casual, модные в этом сезоне — распланируйте все свои вечера, чтобы у вас совсем не оставалось времени на уныние.

Сделайте дома генеральную уборку, выкиньте ненужные вещи, которые захламляют квартиру, переберите свой гардероб. Одежду, которую вы уже не будете носить, не стоит держать на полочках шкафа, отдайте ее нуждающимся. Сделав доброе дело, вы поднимите тем самым себе настроение, и, может, это подтолкнет вас к занятию благотворительностью. Поверьте, помогая и заботясь о других, вы забудете про свою хандру, а можно еще заняться творчеством — попробуйте нарисовать картину. Игра с красками — очень хороший антидепрессант, ведь на холст можно выплеснуть различные эмоции, от положительных до отрицательных. И, может, не в таком уж далеком будущем вы, одетые в красное платье на одно плечо, будете представлять свои картины в выставочном зале.