Влияние физкультуры на организм человека

Еще с детства родители пытаются привить своему ребенку любовь к спорту: заботясь о здоровье своих крох, они записывают детей на различные секции. Сами же зачастую совсем не уделяют внимание физическому развитию своего тела. Хотя в последние годы и увеличился интерес молодежи к здоровому и активному образу жизни, но все равно, в своем большинстве люди предпочитают коротать свободное время на диване перед телевизором. Так, незаметно для себя, они с каждым днем становятся более слабыми и приобретают огромный «букет» болезней. А любимые кеды Найк служат им лишь для походов на встречу с друзьями.

Физкультура, с ее посильными для каждого из нас нагрузками, действует на организм человека оздоравливающе. Простые обыватели, которые начинают ею заниматься, уже в ближайшее время чувствуют себя намного лучше, меньше болеют простудными заболеваниями и почти у всех отмечается улучшение настроения. Это связано с тем, что во время упражнений в теле вырабатываются так называемые гормоны счастья (эндорфины). Поэтому спорт служит еще и прекрасным лекарством от стресса и депрессии, ну а о внешних изменениях человека можно долго рассказывать. Фигура становится стройней, уходит лишний вес, исчезает сутулость, мышцы приобретают красивую рельефность, а на лице появляется здоровый румянец. И в целом человек начинает себя ощущать на несколько лет моложе, и если вы тоже хотите почувствовать легкость и силу своего тела, начинайте действовать. Сначала загляните в интернет–магазин Артабан, чтобы купить спортивный костюм Адидас и вот с ним потом отправляйтесь в фитнес–центр, где опытный инструктор подскажет, какой вид нагрузок вам необходим и как к нему приступить.